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她被誉为“1毫米误差都没有的完美脸型” 如今坚持瑜伽31年的她怎么样了

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她被誉为“1毫米误差都没有的完美脸型” 如今坚持瑜伽31年的她怎么样了

摘要:克莉丝蒂14岁被发掘,18岁成为全职模特的同时也开始练习瑜伽 。模特的身份 ,让她把瑜伽的美和韵味带入到时尚拍摄中。

她叫ChristyTurlington(克莉丝蒂·杜灵顿),出生于1969年,是90年代最顶级的名模之一 ,跻身超模黄金时代的“Big5”,真正意义上的世界顶级超模,曾经收入最高的超模之一。

她的五为什么会胖?身体如何运作的?吃什么不会胖?运动为什么不瘦?饥饿会减脂吗?为什么会反弹?如何正确减肥 ,如何运动才能减肥?官被誉为1毫米不差:鼻子占面部长度的1/3 ,鼻子长度6~7.5厘米,鼻子长度与鼻头比例呈1:0.67 。

她的眼睛装着故事,看起来深邃而美丽 ,还自带美瞳。

嘴巴配合她的脸型,比例刚刚好。给人一种很舒服的感觉 。而且不管涂什么唇膏都非常好看!

在90年代,她就是完美的象征 ,当时几乎所有的女人都像成为她 。

克莉丝蒂14岁被发掘,不知道胖友们有没有听说过意念减肥法,大意就是不需要节食 ,也不需要运

她被誉为“1毫米误差都没有的完美脸型	” 如今坚持瑜伽31年的她怎么样了

动,只要在意念中想着我要瘦,我要减肥 ,就真的可以变瘦。18岁成为全职模特的同时也开始练习瑜伽。模特的身份,让她把瑜伽的美和韵味带入到时尚拍摄中 。

她有着一双绝美的绿色眼睛,节食不能缺营养 ,减肥不能减健康。理想的减肥方法 ,是通过合理科学的饮食结构,以及适量的运动,逐步、适量地减重。时而清澈 、时而甜美 ,有时还带着一丝难以言说的忧郁气质 。

然而,这双眼睛并不看重名利,25岁时 ,她告别了模特生涯,进入纽约大学主修比较宗教学和东方哲学。学习之余,她还每天做冥想 ,每周上3次瑜伽课。

经过长时间的瑜伽练习,克里斯蒂随后复出,她渐渐变成了瑜伽在全球范围内的非官方代言人 。

很多著名的杂志 ,都是以她瑜伽的图片作为封面……1999年,她被美国大都会艺术博物馆称为“20世纪的面孔”。

此外,ChristyTurlin既然保命要紧 ,那么大脑会降低身体中其他非生存必备功能的消耗 ,因此智力,免疫力都会下降,开始反应迟钝 ,行动迟缓和容易劳累,身体越来越虚弱,身体会想尽一切办法减少不必要的消耗来囤积脂肪、储存能量。过度节食会导致你的基础代谢降低、身体处于脂肪转化模式高度活跃 、肌肉分解流失严重的状态 ,再加上你对食欲的长期压制,早晚会情绪崩溃,开始暴饮暴食 。最终带来的后果就是变成一个虚弱胖子 ,而且你会发现不管你比以前吃的少还是动的多都很容易长胖,而且越来越难减肥。因此,过度节食减肥反弹是必然的 ,反弹后就又开始进入不吃饭减肥的死循环。gton还出版了自己的瑜伽书籍,成立公司,创立了自己的瑜伽品牌……

克莉丝蒂的人生看起来好像如此完美 ,但是 ,在她25岁时,他的父亲患肺癌去世,是瑜伽一直陪伴着她 ,她说瑜伽不仅让她保持身体的健康,更重要的是让她的内心更平和 。

一个49岁的女人,即使生完几个孩子 ,身材依然保持得堪称完美,现如今依然是炙手可热的模特儿,脸上也丝毫看不出岁月的痕迹 ,她那一毫米都不差的完美面庞,现在看来更赋予了一种与众不同的韵味 。

现在的克莉丝蒂,几乎每天都练习瑜伽 ,而且她还鼓励自己77岁的妈妈和年幼的孩子们练习瑜伽。

她说:“瑜伽什么时候都不晚,什么年龄都可以开始,瑜伽不仅是让身体更柔软 ,更是让自己的内心更柔软”。

2001年 ,克莉丝蒂练瑜伽的照片登上美国《时代每个人都应该知道,力量训练可以维持和增加肌肉含量 。这样,我们的基础代谢就会维持在很高的水平 ,那么必然要消耗更多的能量,从而

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达到减肥的目的。》杂志的封面。

她曾说过,瑜伽就像是生活的隐喻 。一个困难的动作或许让你觉得无法呼吸 ,但你必须依然保持呼吸,然后当你专注于这件事,肌肉酸痛和迫切想要结束的焦虑就变得可以接受 ,甚至可以是享受。

如今49岁的克莉丝蒂依然还有些减肥药,含有较多的雌激素,如果摄入过多 ,容易造成女性的内分泌失调,甚至可能诱发子宫肌瘤等肿瘤疾病,也是不建议女性朋友吃的。靠瑜伽和慢跑来保持身材 。除此之外 ,她还经营着家庭 ,跑马拉松,反烟,做慈善等等。

总之 ,有瑜伽加持的人生总是严丝合

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缝,拥有令人羡慕的充实和价值。面对眼前的绚烂转身退下,回头却是更广阔的光芒 。希望你的人生也由此转机。

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